Tulburari emotionale, fizice si de dispozitie care apar inainte de menstruatie

Sindrom premenstrual și dureri articulare, Factori de risc

Sursa Foto: Sindromul premenstrual, cosmarul fiecarui sfirsit de luna pentru femei Sindromul premenstrual este o veritabilă afecţiune ce trebuie tratată ca atare, acordând o atenție maximă stilului de viaţă al femeii.

Menținerea unui echilibru al stărilor psiho-emoționale, al modului în care se alimentează şi al activităților pe care ea le face, însoțită de administrarea de remedii naturale specifice conduce la ameliorarea și tratarea simptomelor premenstruale.

Fiecare femeie care are menstruație se confruntă în fiecare lună cu ceea ce se numește sindrom premenstrual.

Semnele si simptomele sindromului premenstrual

Deși tot Autor: Larisa Capmare 31 octombrie,Sindromul premenstrual este o veritabilă afecţiune ce trebuie tratată ca atare, acordând o atenție maximă stilului de viaţă al femeii.

Deși totul decurgea la fel ca și înainte, brusc înainte de menstruație lumea capătă alte culori și totul începe să fie perceput diferit.

de ce durează articulațiile piciorului

Cu zile înaintea menstruaţiei uneori chiar cu 10 zile apar anumite simptome care anunță apariția menstruației. Deși majoritatea femeilor s-au obișnuit cu aceste schimbări de stare, mai mult sau mai puțin acute, aceste zile par a deveni un adevărat calvar în anumite cazuri.

  1. Sindromul premenstrual (SPM) si tulburarea disforica premenstruala (TDPM) | blumenonline.ro
  2. Crestere in greutate prin retentie de lichide Balonare Eruptie de acnee Constipatie sau diaree Pentru cele mai multe femei, manifestarile dispar o data cu inceperea menstrei.
  3. Pentru unele femei, durerea fizica si stresul emotional sunt atat  de puternice incat le afecteaza activitatile zilnice.
  4. Coatele soldurilor
  5. Sindromul premenstrual

Stări de iritabilitate sau stări depresive, încețoșare mentală și lipsa poftei de muncă, sindrom premenstrual și dureri articulare și disconfort sunt doar câteva dintre simptomele care apar cu câteva zile înainte de menstruație și care dispar de obicei odată cu  începerea ei. Deşi medicina modernă consideră că toată această simptomatologie ce are legătură cu ciclul menstrual al femeii, este normală, medicina naturistă tradiţională consideră că aceste simptome, sunt rezultatul unor dezechilibre interne ale femeii.

Sindromul premenstrual

Schimbările hormonale ciclice, alimentația și stilul de viaţă, stresul cotidian, toate influențează intensitatea și durata simptomului premenstrual. Opinia unor adepți ai naturismului este că aceste dezechilibre sunt corelate cu lipsa eliminării eficiente a diferitelor acumulări toxice din organism, și consideră această simptomatologie o veritabilă boală.

Exista si unele metode pe care medicul le poate folosi in stabilirea diagnosticului de SPM. Acestea pot fi: Un jurnal al simptomelor SPM — Medicul iti poate cere sa tii un jurnal pentru a evalua frecventa si severitatea simptomelor. Astfel, poti observa daca simptomele corespund anumitor perioade ale ciclului menstrual. Chiar daca simptomele pot sa varieze de la luna la luna, cel mai probabil va aparea o tendinta, pe care o vei observa doar dupa ce iti monitorizezi simptomele timp de cateva luni. Uneori, femeile sunt surprinse sa afle ca simptomele nu par sa varieze in functie de fluctuatia ciclurilor hormonale.

Cum se manifestă sindromul premenstrual Aproape orice femeie a simţit mai mult sau mai puţin, unele din simptomele supărătoare asociate ciclului menstrual. Printre acestea enumerăm: - Manifestări abdominale: meteorism gaze abdominal, constipaţie, digestie lentă; - Manifestări psihomentale: depresie, accese nejustificate de plâns, lipsa încrederii, iritabilitate crescută, insomnie, schimbări rapide de dispoziţie, tulburări de concentrare; - Manifestări articulare: dureri de spate, dureri articulare, edeme umflare la mâini şi picioare; - Manifestări în sfera sexuală: scăderea libidoului, creşterea în volum asociată cu dureri ale sânilor, dureri care devin foarte neplăcute şi supărătoare; - Manifestări ale sistemului nervos vegetativ: palpitaţii, bufeuri de căldură; - Alte simptome: oboseală, dorinţa puternică de a consuma dulciuri ori alte alimente, dorinţa de izolare.

Care sunt cauzele sindromului premenstrual Cauzele apariţiei sindromului premenstrual sunt complexe.

Tratamentul elvețian cu artroză la genunchi

Cert este că există femei sănătoase care nu se confruntă cu sindromul premenstrual și nu au nici o neplăcere sau durere asociată menstruației și ciclului menstrual. Totuși, majoritatea femeilor manifestă simptome diverse asociate acestuia.

De aici rezultă că sindromul premenstrual poate fi privit și tratat ca o "boală", nefiind ceva firesc aşa cum se consideră în general.

Meniu cont utilizator

Sindromul premenstrual este legat în primul rând de schimbările hormonale ce se produc în organismul femeii în această perioadă. Dar este bine de știut că stilul de viață mai puțin echilibrat, excesele de orice fel lipsa de somn, alimentația necorespunzătoare, stările de oboseală prelungită, supărările și conflictele pot determina oscilații hormonale majore care influenţează ciclul menstrual.

Afla mai multe Sindromul premenstrual Sindromul premenstrual SPM se refera la o combinatie de tulburari emotionale, fizice si de dispozitie care afecteaza o femeie dupa perioada de ovulatie. Sunt mai mult de de simptome asociate cu sindromul premenstrual, ce pot sa apara cu aproximativ o saptamana inainte de menstruatie si care dispar odata cu inceputul acesteia sau la scurt timp dupa. Crampele aparute in timpul menstruatiei sunt determinate de contractiile uterine pentru eliminarea endometrului si nu reprezinta un simptom al sindromului premenstrual, desi ele se pot suprapune ca si perioada de timp. SPM afecteaza in primul rand femeile peste 25 de ani si tinde sa se inrautateasca cu varsta, mai ales la femeile care au nascut.

Modul de viaţă extrem de solicitant al femeii, schimbarea ritmurilor naturale de viaţă, precum şi stresul psihic crescut, au făcut ca în timp aceste simptome asociate menstruaţiei să devină din ce în ce mai intense, mai complexe şi mai greu de suportat de către femeia modernă.

Ce este de făcut?

artroza gradului 2 al articulației șoldului

Echilibrul este cuvântul cheie. A avea o viață echilibrată face să apară și un echilibru hormonal.

Sindromul premenstrual și tulburarea disforică premenstruală

Odată eliminată oscilația haotică a hormonilor este cu ușurință echilibrat și sindromul premenstrual. Unii terapeuţi recomandă adesea în astfel de situaţii terapiile hormonale cu hormoni de sinteză ceea ce conduce însa la unele efecte secundare greu controlabile, care pe multe femei le sperie.

care ajută la dureri articulare

Astfel de efecte ţin frecvent de creşterea în greutate, pofta de mâncare exagerată sau dispariţia acesteia, iar uneori poate să pară că întregul organism "o ia razna". În anumite situaţii, terapia hormonală poate fi necesară, dar cel mai adesea "farmacia naturii" oferă suficiente remedii excepţionale pentru a ne putea echilibra starea de sănătate, ajungând astfel la normalitate.

Oferim în continuare câteva recomandări generale: - Sfatul medicinii psihosomatice este acela de a evita ferm orice fel de supărări prelungite şi stări emoţionale tensionate în special în cazurile unui ciclu menstrual foarte abundent.

Toate aceste simptome nu afectează cu nimic funcționarea normală a sistemului reproducător și dispar spontan, odată cu încetarea acestei perioade. Dacă severitatea simptomelor crește și afectează funcționalitatea și viața de zi cu zi a femeii, vorbim de o altă afecțiune psihiatrică, numită tulburarea disforică premenstruală. Ce este tulburarea disforică premenstruală În tulburarea disforică premenstrualăsimptomele apar regulat pe durata ultimei săptămâni înainte de ciclul menstrual, plus prima zi de menstruație, dar sunt absente în săptămâna de după menstră.

De aceea atenție mărită pentru a avea o alimentaţie naturală şi echilibrată bogată în sindrom premenstrual și dureri articulare complecşi: cereale integrale sub formă de pâine integrală, fulgi de cereale, musli, terciuri din faină integrală, fibre alimentare din rădacinoase, fructe, legume, leguminoase, grăsimi naturale din uleiuri vegetale naturale şi seminţe oleaginoase, glucide naturale din miere, zahăr brun sau fructe dulci.

Remedii naturale indicate în ameliorarea sindromului premenstrual Medicina naturistă oferă o serie de plante medicinale utilizate pentru ameliorarea sindromului premenstrual și echilibrarea hormonală a femeii, cu alte cuvinte pentru starea ei de sănătate.

durere în articulația șoldului când mint

Cele mai uzitate sunt plante antispastice, emenagoge, depurative, sedative, dezobstruante limfatic, plante unguent stomacal articular conţinut de fitohormoni, diuretice, stimulente digestiv. Acestea vor fi  recomandate de către medicul fitoterapeut în funcţie de tipologia caracteristică a femeii în cauză pentru stabilirea tipologiei constituţionale, consultaţia la medicul specialist ayurvedic, este necesară aici se pune link la santoraphael.

Plantele medicinale folosite frecvent: salvie, creţişoară, urzică moartă albă, păducel, roiniţă, urzică vie, şoc, coada şoricelului, sunătoare, cardamom, chimen, ienupăr.

Scapă de durerile articulare într-un timp scurt in mod natural

Plantele se pot lua sub formă de pulbere fină 1 gram de 4 ori pe zimacerate la rece sau tincturi, dar numai urmând indicațiile medicului. Simptomele sindromului premenstrual răspund foarte bine la tratamentul naturist, de aceea aceste remedii naturale sunt indicate în terapie chiar de la apariţia primelor semne de dezechilibru. Astfel, ducând o viață cât mai echilibrată și sănătoasă problemele feminine legate de sindromul premenstrual pot fi eliminate complet și definitiv.

ce pot bea din durerile articulare